WARUM SICH BEWEGEN UM ZU LERNEN?

Die Entwicklung vom abhängigen Baby zum selbstständigen Erwachsenen ist ein Lernprozess, in dem Berührung und Bewegung von entscheidender Bedeutung sind.

Die sinnliche Erfahrung der Bewegung, das Lernen am eigenen Leib, steht im Zentrum der Feldenkrais Praxis.

(Feldenkrais Verband Deutschland)

„Wer keine Fehler macht, kann auch nicht lernen.“ (Moshé Feldenkrais)

„Lernen ist üben, ohne zu wiederholen.“ (Nikolai Bernstein, Neurophysiologe)

Lernen in der Gruppe: Hierbei wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit ungewohnten Variationen erforscht.
Bewegung ist hierbei ein Weg, die eigenen Gewohnheiten und Begrenzungen zu entdecken und „elegantere“ Alternativen zu entdecken.
Feldenkrais ist geeignet für jeden, der gewillt ist, sich auf neue Erlebnisse einzulassen, um die eigenen Entwicklungsmöglichkeiten zu entdecken.

Feldenkrais ist geeignet für jeden?

Wie kann man jemand ernst nehmen, der behauptet, mit seiner Methode für Gesunde und Kranke, für Sportler, Künstler, Behinderte und Nicht – Behinderte gleichermaßen etwas anzubieten?

Wie ist es möglich, mit einer Methode gleichermaßen – im sozialen, psychologischen, künstlerischen und medizinischen Bereich zu Erfolgen zu kommen?

Grundlage dieser Methode ist die nahezu unbeschränkte Fähigkeit des Menschen zu lernen. Feldenkrais - LehrerInnen gehen davon aus und erleben es auch, dass Menschen jeden Alters und in jeder Lebenslage nachhaltig lernen können.



Was ist die Feldenkrais Methode?

Eine Lernmethode, meint der israelische Physiker Moshé Feldenkrais, der diese Methode entwickelt hat.


Was lernt man?

Grundlage der Feldenkrais Arbeit ist eine andere Auffassung von Lernen. Diese Art von Lernen orientiert sich am Lernverhalten von Kleinkindern. Ausgestattet mit einem großen Lernpotential entdecken Sie verschiedene Arten von Fortbewegung: krabbeln, robben, kriechen. Es gibt niemand, der es ihnen vormacht. Sie lernen aus sich und erhalten ihre Motivation aus der Freude, die sie beim Entdecken von neuen Lösungen empfinden.

Erwachsene haben die Möglichkeit, die Haltung der Kinder, die Welt mit Neugier zu entdecken, zu übernehmen. Es wird Ihnen ermöglicht, sich eingeschliffener Bewegungsabläufe, wie z.B. Drehen und Bücken, Heben und Tragen, Sitzen und Stehen bewusst zu werden. Spielerisches Experimentieren ermöglicht die Erfahrung von alternativen, leichteren Bewegungsabläufen, die schnell in den Alltag integriert werden können.


Welche Motivation haben Sie, etwas Neues zu lernen?

vielleicht weil Sie etwas in Ihrem Leben verändern wollen


vielleicht weil Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen haben und etwas dagegen unternehmen wollen


vielleicht weil Sie neugierig sind, was für Möglichkeiten Sie noch haben


vielleicht weil Sie Ihre sportlichen oder künstlerischen Aktivitäten verbessern wollen


Wie sieht das in der Praxis aus?

In der Feldenkrais Arbeit lernen Sie, Ihre Gewohnheiten zu erkennen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie öfter die Schultern hoch, oder knirschen mit den Zähnen. Oder es bereitet Ihnen Schwierigkeiten den vorbeifahrenden Radfahrer beim Ausparken rechtzeitig zu erkennen?

Bewegung ist hierbei ein Weg, die eigenen Gewohnheiten und Begrenzungen zu entdecken und „elegantere“ Alternativen zu entdecken.

Bewegung kann hier ein Weg seing, die eigenen Gewohnheiten und Begrenzungen zu entdecken und eigene Alternativen zu entdecken.
Feldenkrais LehrerInnen machen Bewegungsvorschläge, die jeder in seinem eigenen Tempo und Bewegungsausmaß ausführen kann.
Es ist wichtig, Verspannungen zu reduzieren, neue Wege zu erforschen und somit alte Muster aufzulösen.

Was können Sie von der Feldenkrais Methode erwarten?


Für wen ist die Feldenkrais Methode geeignet?

Für jeden! Gleich welchen Alters, welchem beruflichen Hintergrund, welchen Vorkenntnissen oder welcher körperlicher Verfassung. Für jeden, der gewillt ist, sich auf neue Erlebnisse einzulassen, um die eigenen Entwicklungsmöglichkeiten zu entdecken.



Feldenkrais Hilden, Schützenstraße 24, 40723 Hilden

Telefon: 0151 54652143,

E-Mail: info(at)feldenkraiszentrum-hilden.de

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